Premýšľali ste niekedy, ako spojiť relax, rehabilitáciu a dobrú náladu? V našom zariadení sme našli skvelý recept – pravidelné lekcie jogy!

Pre našich prijímateľov to nie je len o cvičení, ale najmä o chvíľach pre seba a spoločnej radosti. Joga je plne prispôsobená ich možnostiam, pričom najpopulárnejšia je stoličková joga. Všetky pozície sa cvičia bezpečne v sede.

Čo všetko našim seniorom prináša?
🔹 Lepšiu ohybnosť – jemne rozhýbeme stuhnuté kĺby a svaly.
🔹 Pevnejšiu rovnováhu – cvičenia pomáhajú predchádzať nebezpečným pádom.
🔹 Duševný pokoj – hlboké dýchanie odbúrava stres a zlepšuje spánok.
🔹 Úsmev na tvári – spoločné lekcie zaháňajú pocit osamelosti a utužujú kolektív.

Sme nesmierne hrdí na našich prijímateľov, ktorí s nadšením a úsmevom zvládajú každú novú pozíciu. Dokazujú nám, že začať s pohybom sa dá v každom veku a že starostlivosť o telo a myseľ nemá žiadne limity. ❤️